Почитать 
НОСКИ ДЛЯ РОЛИКОВ:
три главных правила
Кэти Фрай
Наверное, когда речь заходит о носках для катания на роликах, у каждого роллера есть свое мнение на этот счет. Есть оно и у меня. Оно сводится, в основном, к трем главным правилам:
1. Не надевайте хлопковые носки
Почему, ведь они так хорошо впитывают влагу? Вот именно поэтому они превращают ваши ролики в подобие чашки Петри для разведения грибков и бактерий. Хлопок прекрасно забирает влагу и долго сохнет. А значит влага эта будет находиться в непосредственной близости от кожи в течение нескольких часов, создавая дискомфортное ощущение горячих, липких и мокрых ног, пока вы катаетесь.
Кроме того, хлопок непрочен и слишком быстро истирается. Гораздо быстрее, чем любой другой материал.
Хлопок легко сминается внутри ботинка, создавая складки, натирающие ногу.
2. Используйте двойные носки
Чтобы избежать волдырей и ссадин, появляющихся при натирании ноги носком, советую надевать двойные носки. В этом случае основное трение происходит между внутренним и внешним носками, а не между носком и ногой.
Существуют специальные двухслойные носки, но можно обойтись и без них. Я, например, предпочитаю надевать внутрь тонкие нейлоновые носки или чулки , предотвращая таким образом натирание ноги. Главное преимущество такого "бутерброда" - тонкий нейлон не создает проблем с давлением на ногу при плотно сидящем ботинке (как, например, на "гоночных" роликах).
3. CoolMax
CoolMax - ткань, запатентованная фирмой DuPont и активно используемая многими производителями спортивной одежды. Она состоит из четырех разных волокон, сплетенных с большими промежутками между нитями. Такая конструкция позволяет ткани отлично " дышать " и быстро сохнуть . CoolMax позволяет быстро отводить влагу от ноги к внешнему слою носка.
Полезные советы
1. Попросите продавца показать носок с лица и изнанки. Присмотритесь внимательно на предмет грубых, толстых швов. Все качественные спортивные носки, как правило, бесшовные .
2. Не покупайте носки-стретч с эластиком или резиной, поскольку жир, выделяемый кожей быстро выведет их из строя. Наиболее устойчивый к износу и менее сдавливающий ногу материал для носков-стретч - спандекс (spandex).
3. Шелковые носки , надетые внутрь, к ноге, приятны к телу, но, к сожалению, недостаточно прочны для активных занятий спортом. Самый подходящий материал для внутреннего носка - все тот же CoolMax . Если же ваши ролики сидят точно по ноге и не позволяют надевать дополнительный носок, попробуйте в качестве внутреннего использовать тонкий нейлоновый носок (чулок), а в качестве внешнего - носок из CollMax.
4. Учтите, что специальные роликовые носки с уплотнениями в "стратегически важных" зонах (как, например, на фото ) многие люди считают очень удобными, но некторым подобные уплотнения создают дискомфорт.
5. Обязательно стирайте носки и проветривайте ролики насухо, вынув стельки, после каждого катания. Из гигиенических соображений:) Кроме того, влажный ботинок более подвержен деформации от нагрузок во время катания.
Исключения из правил
Правила и советы, приведенные выше, будут полезны начинающим при покупке первых носков, а так же "продвинутым" роллерам, испытывающим дискомфорт при катании и подозревающим, что дело в носках. Однако, мне попадались несколько человек, которые, перепробовав уйму разных носков, обнаруживают, что три мои правила в их случае не работают.
Например, роллеры, предпочитающие хлопковые носки. По их словам, в носках из CoolMax нога внутри ролика двигается слишком свободно, а толстые хлопковые носки обеспечивают лучшую фиксацию.
Или вот еще: некоторым двойной носок доставляет дискомфорт. По их словам, нога, одетая в два носка неприятно "проскальзывает" внутри ботинка. А кое-кто даже непоколебимо уверен в том, что двойные носки в любом случае ускоряют потение ног!
А какие носки ношу я?
Я удивляю всех тем, что надеваю свои беговые ролики всего лишь на тонкий нейлоновый чулок ! Если мне попадутся носки, на которых мои Bont Black Widow будут сидеть так же плотно и комфортно - я буду пользоваться только ими. Пока же нейлоновый чулок - самое удобное для меня из всего, что я пробовала.
Резюме
Наверное, все сказанное можно свести к следующему практическому совету. Надевайте на ногу тонкий нейлоновый носок (чулок) , на который, в свою очередь, - носок из CoolMax . Нейлон предотвратит стирание ноги, CoolMax отведет влагу, делая катание комфортным. Но помните: поначалу ощущение будет несколько необычным. Дайте себе время на то, чтобы привыкнуть к нему.
Если последовав советам вы все равно чувствуете дискомфорт при катании, попробуйте поэкспериментировать . Попробуйте надеть только "внешний" носок. Попробуйте купить специальные двухслойные носки. Попробуйте, наконец, несколько пар спортивных носков, сделанных из разных материалов (или разных процентных соотношений одних и тех же материалов) - и вы найдете свои носки, в которых именно вы будете чувствовать себя наиболее комфортно при катании на роликах.
© Kathie Fry
Перевод © Меф , 2002
